아로마테라피의 개념,치료 기전,역사

희귀식물의꽃 복주머니난 @MeeyoungHan

아로마테라피의 개념

지금까지 향수에 관한 전반적인 정보를 알아보았습니다. 향기를 이용하여 자신을 개성화하고 편리하게 일상의 힐링을 유도하게 하는 향수의 격언을 끝으로 향수의 소개를 종료하고, 꽃향기의 또 다른 활용처인 아로마테라피에 대한 지식의 바다를 소개하겠습니다. 아로마테라피는 향기를 사용하여 신체와 마음의 건강을 촉진하는 자연 요법입니다. 

아로마테라피는 두 개의 그리스어 "아로마" (Aroma)와 "치료" (Therapy)에서 파생된 용어입니다. 이 용어의 정확한 어원을 보면 다음과 같습니다. "아로마"는 그리스어로 "향기" 또는 "냄새"를 의미합니다. 향기는 아로마테라피에서 중요한 역할을 하며, 향기의 힘을 통해 신체와 정신 건강을 촉진하고 개선하는 데 사용됩니다. 치료 (Therapy)는 어떤 질병이나 불편함을 완화하거나 해결하는 과정이나 방법을 의미합니다. 아로마테라피는 자연의 향기와 에센셜 오일을 사용하여 신체와 정신의 건강을 증진하거나 질환을 완화하는 데 사용되는 치료 방법입니다. 따라서 아로마테라피는 향기와 향기를 통한 치료를 의미하며, 에센셜 오일과 다양한 향기 원료를 활용하여 신체와 마음의 건강을 지키고 증진하는데 사용되는 자연 요법입니다. 아로마테라피는 냄새에 대한 감각기관을 통하여 여러 효능을 가진 에센셜 오일을 사용하여 스트레스 완화, 진정, 집중력 향상, 피부 개선 등 다양한 목적으로 활용됩니다. 아로마테라피를 입문하는 데 도움이 될 몇 가지 기초적인 내용을 알려드리겠습니다:
에센셜 오일 (Essential Oils): 아로마테라피에서 핵심적인 역할을 하는 것은 에센셜 오일입니다. 에센셜 오일은 식물의 꽃, 잎, 줄기, 껍질, 뿌리 등에서 추출한 농축된 신비한 오일로, 다양한 향기와 효능을 가지고 있습니다. 에센셜 오일은 특별한 방법으로 추출되며, 각각의 특성에 따라 건강에 도움을 주는 다양한 향기를 제공합니다.
향기와 감정: 아로마테라피는 향기와 감정의 관계를 강조합니다. 특정 향기는 스트레스 완화, 안정감 부여, 집중력 향상, 수면 개선 등 다양한 감정적 효과를 가져올 수 있습니다.
사용 방법: 아로마테라피는 다양한 방식으로 사용할 수 있습니다. 일반적인 사용법으로는 디퓨저나 아로마 등에 에센셜 오일을 넣어 공간을 향기롭게 할 수 있습니다. 또한, 전용 향수나 바디 오일, 스팀 인헬레이션, 아로마 마사지 등으로도 활용할 수 있습니다.
안전성: 에센셜 오일은 농축된 형태로 강력하게 작용할 수 있으므로, 사용할 때 안전을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 아기, 임신부, 알레르기가 있는 사람들은 주의가 필요합니다. 에센셜 오일을 사용할 때는 꼭 희석한 상태로 사용하고, 피부 테스트를 실시해야 합니다.
개별 향기 효능: 아로마테라피에서는 다양한 에센셜 오일의 효능이 각기 다릅니다. 몇 가지 일반적인 향기와 그 효능은 다음과 같습니다. 라벤더는 스트레스 해소, 수면 개선을 도와줍니다.  로즈마리는 집중력 향상과 기억력 개선,카모마일은 안정감 부여와 소화 개선,티 트리는 면역력 증진과 피부 건강,레몬은 상쾌한 기분과 청정 효과를 위해 사용합니다.
아로마테라피를 시작할 때에는 에센셜 오일의 다양한 향기를 탐색하고, 개별 향기의 효능을 이해하는 것이 중요합니다. 또한 안전한 사용법을 숙지하고, 필요한 경우 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

 

아로마테라피의 치료 기전

아로마테라피의 치료 효과는 어떻게 이루어지는 것일까요?  여러 가지 과학적 및 생리학적 프로세스를 통해 이루어집니다. 다음은 아로마테라피의 치료 효과와 관련된 몇 가지 과학적 과정 및 원리입니다.
신체의 반응: 특정 향기는 뇌에 직접 영향을 미칩니다. 냄새가 뇌의 미각과 연결되어 기억, 감정 및 정서를 조절하는 영역에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 특정 향기가 편안함, 안정감, 기분 개선, 스트레스 감소 및 집중력 향상과 관련된 생리적 및 심리적 반응을 유도할 수 있습니다.
피부 흡수: 아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일은 피부를 통해 흡수될 수 있습니다. 피부 흡수를 통해 에센셜 오일의 화학 성분이 혈류로 흡수되어 신체 내에서 여러 생리적 작용을 수행하게 됩니다.
면역 및 항염증 반응: 일부 에센셜 오일은 면역 시스템을 강화하고 항염증 효과를 제공할 수 있습니다. 특정 에센셜 오일은 박테리아나 바이러스와 싸우는 데 도움을 주고 면역 반응을 강화합니다.
심리적 효과: 아로마테라피는 감정과 정서에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 심리적으로 안정감을 주고 스트레스와 불안을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
페로몬 및 냄새 감지: 인체는 페로몬 및 향기를 감지하기 위한 미각 및 후각 체계를 가지고 있습니다. 페로몬은 다른 개체에게 정보를 전달하는 데 사용되며, 아로마테라피에서는 에센셜 오일을 통해 페로몬과 비슷한 반응을 유도하기 위해 사용됩니다. "페로몬"은 그리스어에서 비롯된 용어입니다. 이 용어는 "pheran" (전송하다) 및 "horman" (활동하다) 라는 두 단어에서 파생되었습니다. 페로몬은 여러 동물 및 식물이 다른 개체와 소통하거나 특정 반응을 유도하기 위해 방출하는 화학물질로, 주로 냄새나 미각을 통해 탐지됩니다. 페로몬은 주로 동물 통신에 사용되며, 채찍치, 개구리, 나방, 벌, 쥐, 박쥐 및 사람과 같은 다양한 생물종에서 발견됩니다. 페로몬은 동료 유인, 파트너 유인, 성적 유인, 경쟁 표시 및 기타 다양한 목적으로 사용됩니다. 이러한 화학물질은 동물의 행동 및 생존에 중요한 역할을 할 수 있으며, 유전자의 변이나 개체 간의 차이로 인해 페로몬의 효과가 변할 수 있습니다. 사람의 경우, 페로몬이 사회적 행동 및 인간 간의 상호작용에 어떤 역할을 하는지에 대한 연구는 여전히 진행 중이며, 그 효과와 정확한 기전은 여전히 미스터리한 면이 있습니다.

이러한 과정을 통해 아로마테라피는 다양한 효과를 나타낼 수 있으며, 과학적 연구를 통해 이러한 효과의 기저를 더 잘 이해하고 있습니다. 아로마테라피는 보조 요법으로 널리 사용되며, 다양한 상황 및 목적에 맞게 향기를 사용하여 개선된 삶의 질과 웰빙을 즐길 수 있습니다.

 

아로마테라피의 발전 역사

아로마테라피는 고대로부터 오랜 역사와 다양한 문화에서 사용되어 온 전통적인 치료법 중 하나입니다. 아로마테라피의 발전 과정 및 역사는 다음과 같습니다. 아로마테라피의 역사는 고대 문화로 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트, 중국, 그리스 및 로마 문명에서는 향기와 향기 오일을 의학적 및 종교적인 목적으로 사용했습니다. 예를 들어, 고대 이집트에서는 향기 오일을 미용용으로, 고령자의 몸에 발라 피부를 젊게 유지하려는 데 사용했습니다. 중세 유럽에서는 역병과 감염병을 예방하고 치료하기 위해 다양한 향기와 식물 추출물이 사용되었습니다. 역사적으로 "플라그"나 역병 퍼지는 도시를 방문한 의사와 치유사들은 마스크를 착용하고 마스크 안에 향기나 허브를 담아 악취와 전염병으로부터 보호했습니다.
"플라그" (Plague)는 중세 시대에 주로 유럽을 중심으로 유행한 역병이나 전염병을 가리키는 용어입니다. 이러한 역병은 주로 흡혈병 벼룩을 매개로 전파되었으며, 감염자 수가 급격하게 증가하고 전염성이 매우 강했기 때문에 많은 사람들이 희생되었고 대규모 사망을 야기했습니다. 중세 시대에는 역병의 원인을 정확히 이해하지 못했기 때문에 이러한 전염병을 예방하거나 치료하기 위한 다양한 방법이 시도되었습니다.전염병으로부터 보호하기 위해 의사와 치유사들은 가죽 마스크를 착용하고 마스크 안에 향기로 된 물질을 넣는 등의 방법을 사용했습니다. 이것은 감염된 공기를 흡입하지 않도록 하거나 악취와 전염병으로부터 보호하기 위한 시도 중 하나였습니다. 이러한 역사적 사실은 아로마테라피와 관련된 주제에서 중세 시대에 향기와 향기 오일의 사용이 어떻게 시작되었는지를 설명하고 있습니다.
현대 아로마테라피는 20세기 초  프랑스의 화학자 르네-모리스 게테페 (René-Maurice Gattefossé)에 의해 시작되었습니다. 게테페는 향기 오일을 연구하다가 화학실에서 화상을 입었고, 라벤더 오일을 사용하여 화상을 치유한 경험을 바탕으로 "아로마테라피"라는 용어를 처음으로 제안했습니다. 그의 연구는 향기 오일이 인체에 어떤 식으로 작용하는지에 대한 연구를 촉진시켰습니다. 르네-모리스 게테페 (René-Maurice Gattefossé)는 아로마테라피 분야의 중요한 역사적 인물 중 하나로, 20세기 초기에 이 분야의 개척자로 인정받습니다. 그는 1881년에 태어나 1950년에 사망한 프랑스의 화학자이자 화학 엔지니어였습니다. 르네-모리스 게테페는 1937년에  "Aromathérapie: Les Huiles Essentielles Hormones Végétales"를 출판하여 아로마테라피라는 용어를 처음으로 도입한 사람 중 하나입니다. 그의 책에서는 식물 기원의 에센셜 오일(향기 오일)이 인체에 미치는 효과와 잠재적인 치료 특성을 다루었습니다. 이 책은 아로마테라피의 기초를 제시하고, 향기 오일의 치료적 응용을 탐구하는 중요한 참고 자료로 인정받았습니다. 르네-모리스 게테페의 연구와 노력은 아로마테라피 분야의 발전에 큰 영향을 미쳤으며, 그의 작품은 아로마테라피가 현대 의학 및 치료 분야에서 널리 인정받고 사용되는 데 기여했습니다.
그 후로 현재 아로마테라피는 전 세계적으로 널리 사용되며 다양한 향기 오일이 제공됩니다. 아로마테라피는 건강 및 피로회복에 활용되며, 마사지, 향기 치료, 피부 관리, 미용 및 스파 서비스 등 다양한 분야에서 사용됩니다. 아로마테라피의 이점 중 일부는 과학적으로 입증되었으며, 심리적, 정서적 효과도 많이 연구가 이루어지고 있습니다.
 
다음번에는  엣센스 싱글오일, 아로마터치 활용 방법, 브랜딩에 대해서 알려드리겠습니다.